Svetový deň duševného zdravia

Každoročne si 10. októbra pripomíname Svetový deň duševného zdravia, celosvetovú iniciatívu zameranú na zvyšovanie povedomia o duševnom zdraví a podporu aktivít, ktoré prispievajú k jeho ochrane.
Vzhľadom na význam, ktorý duševné zdravie zohráva v celkovom zdraví človeka, sa v roku 2026 tejto téme venuje celý týždeň v rámci kampane Týždeň duševnej pohody (12.-18. október 2026).
Týždeň duševnej pohody je venovaný podpore psychického zdravia a pripomína, že starostlivosť o psychiku je rovnako dôležitá, ako starostlivosť o telo.
Myšlienkou kampane je, že duševná pohoda nevzniká z veľkých zmien, ale z drobných každodenných návykov:
• krátkeho zastavenia
• vedomého oddychu
• rozhovoru s blízkymi
• pobytu v prírode,
• či času venovaného sebe.
Práve tieto malé kroky dokážu postupne vybudovať stabilnú oporu pre duševnú pohodu.

Oddelenie podpory zdravia a výchovy k zdraviu
Regionálny úrad verejného zdravotníctva so sídlom v Rožňave